関正生の英語長文ルールズ1：レベルや使い方、出題大学や出典まで徹底レビュー

2022年5月9日 2026年7月8日 GOKO編集室

GOKO編集室

この記事では、関正生先生の英語長文問題集TheRules1（入試基礎）を、実際に全問解いた上でレビューします。

ルールズ1はシリーズの入り口にあたる一冊で、「初めての長文問題集」として手に取る受験生が最も多いレベル帯です。だからこそ、始めるタイミングを間違えると挫折の原因にもなります。

この記事では難易度の実感値から全12レッスンの出典まで、購入前に知っておきたい情報をまとめました。

この記事を読むメリット

ルールズ1の対象レベルと、始めていい目安がわかる
収録英文の総語数と難易度がわかる
全12レッスンのテーマ・出題大学・元ネタがわかる

それでは早速いってみましょう！

ルールズ1の特徴

一言でいえば「英語が得意な人が無意識にやっている読み方を、初学者向けに言語化した問題集」です。

長文問題集というと、解答と和訳と簡単な語句注だけの素っ気ない本も多いのですが、「なぜここで筆者の主張だと判断できるのか」「設問のどこにヒントが隠れているのか」という思考のプロセスそのものを明文化しています。

指導する側の立場から言うと、授業で口頭で伝えるような内容が、そのまま紙面に載っている感覚です。

ただし注意点がひとつ。あくまで"入試"基礎の長文問題集なので、英語力ほぼゼロの状態から取り組むのはNGです。単語と文法の基礎ができてから手に取ってください。

具体的な目安はこの後の「使用するタイミング」で説明しますが、偏差値50前後あたりから使い始めるのがオススメです。

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ルールズ1のレベル

まずは公式の難易度表を見てみましょう。

公式の難易度設定は「入試基礎〜私大標準」です。"上手に使えば"日東駒専レベルまで対応ということになります。

実際に解いた体感としては、共通テストレベルだと思いました。単語は標準的ですが、設問には共通テストを意識した広告問題や図表読み取りも含まれており、基礎は基礎でも入試の基礎で言葉の印象より実戦的な作りになっています。

なので共通テスト（や同レベルの模試）で50%取れてない人は、手を出すのが早いです。

そのため、共通テスト（や同レベルの模試）で50%に届いていない人には、まだ早い一冊です。

その場合は長文の前に単語と文法を固めるのが先決です。ゼロから学ぶためのルートを別記事で紹介しているので、まずはこちらから取り組んでください。

ゼロから学ぶためのルートを紹介しているので、まずは英語の基礎を固めてください。

>>英語対策参考書ルートLevel1

推奨レベルの目安をまとめると次の通りです。

推奨レベル目安

中学英語は完璧で、高校基礎レベルの単語・文法が一通り頭に入っている
偏差値でいうと50前後
共通テスト型の問題で50%程度は取れる

ルールズ1と英語長文ポラリス0・1との違い

著者の関正生先生には「英語長文ポラリス」という別のレベル別シリーズがあり、同じレベル帯のポラリス0や1とどちらを買うべきか迷う人が多いはずです。

結論として、TheRulesシリーズを推します。

どちらも良書なのは大前提ですが、ポラリスがテーマや背景知識に重きを置いているのに対して、ルールズは「問題をどう解くか」を重視してします。長文学習の最初の段階で身につけるべきは背景知識より読み方の型なので、順番としてはルールズが先です。

ルールズ1で読み方の型を作り、その後に演習量を増やしたくなったらポラリスを多読教材として使う。この順番で使うのがオススメです。

それでは次に、実際に掲載されている出題大学をみてみましょう。

ルールズ1出題大学と到達レベル

こちらがTheRules1に掲載されている問題の出題校一覧です。

レッスン	出題大学	テーマ	語数
1	関東学院大学	アメリカのスポーツ事情	535語
2	近畿大学	移民が与える影響	165語
3	武蔵大学	病気に薬以外で必要なもの	493語
4	東京福祉大学	記憶力を上げる方法	229語
5	武蔵大学	共通テスト型・広告問題（1）	217語
6	摂南大学	共通テスト型・広告問題（2）	108語＋121語
7	清泉女子大学	「親子」の話のよくあるオチ	491語
8	麗澤大学	ネコの鳴き声の研究	575語
9	京都産業大学	イルカの睡眠様式	261語
10	専修大学	マイクロプラスチック汚染	430語
11	日本大学	文化による考え方の違い	624語
12	大阪学院大学	それって本当に必要なもの？	439語

出題校的には日東駒専*や産近甲龍*のレベル帯から出題されています。

共通テスト対策や大東亜帝国*レベルの対策としてはルールズ1で十分ですが、日東駒専や産近甲龍が第一志望なら、次のルールズ2まで仕上げてから過去問に入るのがオススメです。

*大学群の解説
大東亜帝国：大東文化大学・東海大学・亜細亜大学・帝京大学・国士舘大学
日東駒専：日本大学・東洋大学・駒澤大学・専修大学
産近甲龍：京都産業大学・近畿大学・甲南大学・龍谷大学

\ちょっと休憩/

ルールズ1出題問題の語彙数と設定時間

収録されている各問題の語彙数と設定時間は次の通りです。

ざっくり200~600語の問題が収録されていて、必ずしも語数順で並んでるわけでもありません。

最短はレッスン6[A]の108語、最長はレッスン11の624語。語数順に並んでいるわけではなく、レッスン2でいきなり165語の空所補充が来たかと思えば、終盤に600語超の長文が待っている構成です。

200語前後(青)、400語前後(緑)、500語前後(赤)で色分けしてみた図が以下です。

ほぼ同じワード数でも設定時間が異なっており、かなり細かく時間設定がされていることがわかります。

ほぼ同じ語数でも設定時間が異なっており、英文の質や設問形式に合わせてかなり細かく時間が調整されていることがわかります。

合計語数は4,688語。

2022年の共通テストが約6,000語だったことを考えるとやや物足りない数字ですが、このレベル帯の長文問題集としては十分な量です。足りない分は次のルールズ2（総語数約6,000語）で補えます。

いつから始める？ルールズ1を使用するタイミング

高校基礎レベルの単語と文法が固まってからが適切なタイミングです。具体的には、英語対策参考書ルートLevel1で紹介している参考書を終えてから取り組んでください。

>>>英語対策参考書ルートLevel1

「早く長文をやりたい」という気持ちはよくわかります。ただ、単語と文法が不十分な状態で長文に入ると、わからない単語を調べる作業に時間を取られて、肝心の「読み方のルール」を吸収する余裕がなくなります。

ルールズ1の解説の価値を最大限引き出すためにも、準備を整えてから始めてください。

ルールズ1オススメの使い方

本書の目的は、英語が得意な人の頭の使い方をマスターすることです。1回解いて丸付けして終わり、では本書の価値の1割も引き出せません。

ペースは最初、2日で1問くらいで構いません。大事なのはその後の復習です。

まず解説を、人に説明できるレベルまで読み込んでください。「ルール〇〇はこういう場面で使う」と自分の言葉で言えるようになるのが目安です。

その上で、解説に書いてある読み方を意識しながら音読を繰り返します。回数は最低30回、なんなら100回音読してもOKです。英文を覚えてしまって、フレーズが勝手に口から出てくるようになったらいい感じです。

音読に使う音源は旺文社の公式アプリで聴けるほか、以下からダウンロードもできます。

>>>TheRules音源のダウンロードサイト

ルールズ1が終わったら次にやること

ルールズ1を仕上げた後の進路は、志望校と残り時間で決まります。

同レベルの演習をもう少し積みたい → ポラリス0または1
日東駒専・産近甲龍以上を目指す → ルールズ2へ進む
共通テストが英語のメイン → 共通テスト型の演習・過去問へ

大半の受験生は、そのままルールズ2に進むのが順当です。1で身につけたルールを2の英文で再確認していくと、読み方の型が定着していく実感が得られます。

ルールズ2の詳細レビューはこちらにまとめています。

>>>関正生の英語長文ルールズ2：レベルや使い方、出題大学や出典まで徹底レビュー

ルールズ1のよくある質問

Q. ルールズ1を飛ばして、いきなりルールズ2から始めてもいいですか？

共通テストで安定して6割以上取れているなら2からでも大丈夫です。ただしルールズは1から順にルールを積み上げていく構成なので、迷ったら1から始めてください。1は語数が短めの問題も多く、数日で駆け抜けることもできます。

Q. 日東駒専志望ですが、ルールズ1だけで足りますか？

心許ないです。ルールズ1は日東駒専レベルへの入り口で、仕上げはルールズ2の役割です。1で型を作り、2で固めて、過去問へ。この流れを推奨します。

Q. 高1・高2でも使えますか？

使えます。むしろ単語と文法が終わった高1・高2が読み方の型を作る教材として理想的です。受験学年になってから長文の読み方で迷子になる生徒を毎年見ているので、早めに触れておく価値は大きいです。

TheRules1：全12レッスンの出題大学と出典まとめ

ここからは収録されている12問を、出題大学と元ネタも含めて紹介していきます。

改めて、以下がルールズ1の収録問題の概要です。

文化、社会、科学、医療、環境と、様々なジャンルがバランスよく入っています。共通テストを意識した広告問題が2問収録されているのもルールズ1の特色です。

レッスン	出題大学	テーマ	語数
1	関東学院大学	アメリカのスポーツ事情	535語
2	近畿大学	移民が与える影響	165語
3	武蔵大学	病気に薬以外で必要なもの	493語
4	東京福祉大学	記憶力を上げる方法	229語
5	武蔵大学	共通テスト型・広告問題（1）	217語
6	摂南大学	共通テスト型・広告問題（2）	108語＋121語
7	清泉女子大学	「親子」の話のよくあるオチ	491語
8	麗澤大学	ネコの鳴き声の研究	575語
9	京都産業大学	イルカの睡眠様式	261語
10	専修大学	マイクロプラスチック汚染	430語
11	日本大学	文化による考え方の違い	624語
12	大阪学院大学	それって本当に必要なもの？	439語

各問題に関して、もう少し詳しく見ていきましょう。

*追記：2024年夏期に著者本人の音声コメントが公開されました。各問題に合わせて紹介します。

レッスン1：関東学院大学 / フットボールとアメフト

原題：不明
著者：不明
出題大学：関東学院大学

未来の総理候補?こと小泉進次郎議員の出身でもお馴染みの関東学院の問題からスタート。（父の小泉純一郎氏は慶應経済出身）

初手から出典不明ですが、大学のオリジナル英文ではないかと考えています。

本文中の情報はいずれも一般的に知られている事実で、各種公式データや報道、学術的資料にも似た記述があります。そのため、これらをまとめて受験用英文にしたのものでは無いかと推察します。

【英文冒頭】
There is no doubt that soccer is the most popular team sport in the world. Throughout Europe, Asia, South America and Africa, billions of people play soccer as youngsters and enjoy watching the sport throughout their lives. The World Cup, held every four years, is the most anticipated sporting event in the 5 world. However, the people of the United States of America have always been an exception. They have never gotten very excited about soccer-until recently.

2026年米国でサッカーワールドカップ開催

この英文の予言はその後、現実となりました。

本文には「サッカーは今後20年以内にアメリカの人気スポーツトップ3に入る」書かれていますが、2025年の世論調査でサッカーは野球や並みに人気のスポーツになっています。（米国で人気スポーツはアメフトとバスケ）

原動力のひとつは、2023年にMLSのインテル・マイアミへ加入したメッシです。加入後の観客動員は跳ね上がり、2024年のMLSは1試合平均23,234人と過去最高を記録。総観客数では世界のサッカーリーグで2位につけています。

ある調査では「アメリカで最も人気のあるプロスポーツ選手」にメッシが選ばれ続けていて、レブロン・ジェームズより上という結果は、この英文が書かれた頃なら誰も信じなかったしょう。

そして2026年夏、アメリカ・カナダ・メキシコ共催のワールドカップが開催されました。本文にある「1994年のワールドカップ開催が子供のサッカー人口を押し上げた」という展開が、32年ぶりに再現されようとしているわけです。米国サッカー連盟は競技人口が2026年に2,900万人へ達すると見込んでいます。

ちなみに、本文で触れられている2015年女子ワールドカップ決勝、アメリカが破った相手は日本、なでしこジャパンです。設問を解き終わった後にこういう背景を知っておくと、英文が実感を持って読めてきます。

レッスン2：近畿大学 / カナダの移民政策

原題：From Paragraph to Essay
著者：ケート・エルウッド＆レオニード・ヨッフェ
出題大学：近畿大学

ケ-ト・エルウッドさんとレオニ-ド・ヨッフェさんの書いた「効果的な英文エッセイの書き方―Get Your Message Across2」からの出題です。

出版は2013年。

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2026年カナダ移民政策の現実

英文は「カナダの移民受け入れはおおむね社会にプラスに働いてきた」という内容ですが、この話には続きがあります。

カナダは2023年に人口4,000万人を突破し、その年の人口増加分の実に98%を移民が占めました。勢いが行き過ぎた結果、住宅不足と家賃高騰、医療の逼迫が深刻な社会問題になります。

そして2024年10月、カナダ政府は永住者の受け入れ目標を年50万人から段階的に引き下げると発表しました。2025年に39.5万人、2026年には38万人という水準です。

2025年に発足したカーニー政権もこの抑制路線を引き継ぎました。最新の2026〜2028年計画では永住者の枠を年38万人で固定する一方、留学生や一時就労者の新規受け入れは前年から43%減という思い切った削減に踏み込んでいます。

移民そのものを否定したわけではありません。経済に貢献する人材と永住者を軸に、受け入れの中身を立て直すという舵の切り方です。

入試英文の世界では「移民はカナダ社会にプラス」で話が終わりますが、現実は「プラスだからこそ、どこまで受け入れるか」という次の問いに進んでいます。移民は近年の入試で最も出題されやすいテーマのひとつです。

慶應経済あたりいつ出題されてもおかしくない国家を2分するテーマですが、この背景を頭に入れておくと、移民政策の負の側面が論じられていても、慌てずに読めるはずです。

レッスン3：武蔵大学 / 病の時の心のケア

原題：Think Positive―Healthy Living in Today's World
著者：園城寺康子他（南雲堂）
出題大学：武蔵大学

日本人執筆陣が日本人学習者のために書いた英語教材からの出題で、出版は2008年。版元はレッスン2と同じ南雲堂です。

病気に必要なのは薬だけではない、というテーマ。医療や健康は入試英語の定番ジャンルなので、ここで慣れておくと良いです。

物語るという医療行為

テーマは物語ることの治癒力。病気の子供の回復を支えるのは薬だけではない、という内容です。

古代エジプトのアレクサンドリア図書館入口には「魂の癒しの場所」と刻まれていたと、ギリシャの歴史家ディオドロスが書き残したと伝えられています。人類は数千年前から、物語に癒し効果があると知っていたのです。

そして21世紀、これはナラティブ・メディシン（物語医療）という学問になりました。提唱者はコロンビア大学の内科医リタ・シャロン。

医学生に小説の精読をさせると患者の話を聴く力が上がる、という発想から出発し、今では物語の講座を持つ医学部が世界中にあります。

レッスン4：東京福祉大学 / 運動すると記憶力が高まる

原題：Need to remember something? Exercise four hours later
著者：ハーバード・ヘルス・パブリッシング / Harvard Health Publishing
出題大学：東京福祉大学

ハーバード大学の大学院医学研究科、ハーバード・メディカル・スクールの2016年の医療系記事からの出題です。

タイトルの通り「覚えたことを定着させたいなら、その4時間後に運動しよう」という研究紹介。受験生に直接役立つ内容なので、英文の中身をそのまま勉強法に取り入れてみるのも一興です。

日本には兄弟のような研究があります。筑波大学の征矢英昭教授らが2018年に発表した実験では、ヨガや散歩程度の軽い運動をたった10分するだけで海馬が活性化し、直後の記憶テストの成績が上がりました。

ハーバードは学習4時間後の本格運動、筑波は直後の軽い運動。両方を信じるなら、単語を覚えたら散歩に出て、４時間後にもう一回汗を流すのが、理想的な勉強になりそうです。

レッスン5：武蔵大学 / 共通テスト型「広告問題」（1）

原題：なし（広告形式の問題）
出題大学：武蔵大学

ここで一気に毛色が変わり、共通テストやTOEICでもおなじみの広告読み取り問題が登場します。

題材はMusashi Public Theatreなる劇場のバックステージツアー案内。武蔵大学が自校の名前を織り込んだ架空の劇場です。入試英文は実在の企業や団体の名前を避けるのが通例なので、こういう遊び心のある架空団体が生まれます。

ちなみに劇場のバックステージツアー自体は英語圏では定番の観光メニューで、ロンドンのナショナル・シアターやブロードウェイの劇場では日常的に開催されています。舞台裏を見せてお金を取る文化。留学や旅行で英語圏に行くなら、この英文の予習がそのまま役立ちます。

レッスン6：摂南大学 / 共通テスト型「広告問題」（2）

原題：なし（広告形式の問題）
出題大学：摂南大学

レッスン5に続いて広告問題の2問目。

今回は[A]料理学校の講座案内と[B]地下鉄の無料WiFi案内の2本立てで、前回学んだ型を即座に反復できる配置になっています。

[B]に関して、舞台は「四国の地下鉄」。お気づきでしょうか？四国に地下鉄はありません。

日本で地下鉄が走るのは札幌から福岡までの9都市だけです。これも実在の鉄道会社名を避けるための架空設定で、解きながら「うちの地元に地下鉄なんてあったっけ」と首をかしげた四国の受験生が、一定数いたかもしれません。

広告問題は「読めるのに落とす」失点が多い分野です。2問セットで型を固めてしまいましょう。

レッスン7：清泉女子大学 / 「親子」の話でよくあるオチは？

原題：不明
出題大学：清泉女子大学

子供の頃に父と通った博物館を、大人になって我が子と再訪する話ですが、最後の一文で物語全体の意味が反転します。入試に出る物語のオチはだいたい3つの型に収まります。

世代がめぐる円環型。失ってから価値に気付く型。そして最後に視点が変わって世界の見え方が反転する型。

この類型を頭に入れておくと、初見の物語文でも展開の予測が立つようになります。今回がどの型かは、解いてから答え合わせしてみてください。

設問は筆者の心情を問うものが中心ですが、現代文のような深読みは不要で、mixed feelingsやgladといった感情表現を拾えば解けるように作られています。共通テストの物語系問題への入口として、ちょうどいい一問です。

レッスン8：麗澤大学 / 猫に訛りはある？

原題：Does your cat have an ACCENT? Study hopes to reveal if felines 'speak' with different meows based on where they live
著者：スザンネ・シェッツ
出題大学：麗澤大学

英国Mailonline（デイリーメールのウェブ版）の2016年3月の記事からの出題。、

スウェーデンのルンド大学で音声学を研究するスザンネ・シェッツ准教授のプロジェクト「meowsic（メオジック）」。meowとmusicを掛けた造語で、猫にも「訛り」があるのかを5年がかりで調べる研究を紹介しています。

考えてみると、訛っているのは人間の耳のほうです。同じ猫の声を、日本人はニャー、英語話者はmeow、フランス人はmiaou、韓国人はヤオンと聞き取ります。

研究の成果はその後「The Secret Language of Cats」という一般向けの本にまとまりました。猫好きの人は、受験が終わったら英語多読の題材にどうぞ。（なお、2025年に「ネコの言葉を科学する」という翻訳版も出ました！）

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【英文冒頭】
Now scientists are hoping to find out whether domestic cats have regional meows - and whether feline dialects are determined by their owners' voice.
They will investigate how cats vary the melody, or intonation, of their meow when 'talking' to other felines and humans. Ultimately they hope to produce a 'dictionary' of cat sounds.
*出典：Does your cat have an ACCENT? Study hopes to reveal if felines 'speak' with different meows based on where they live

実験・研究系の英文は「背景→研究方法→途中経過→今後の目標」のパターンがあるので、ぜひ頭に入れておいてください。

同研究を紹介した動画も掲載します。リスニングの練習だと思ってぜひ視聴してみてください。

レッスン9：京都産業大学 / イルカの睡眠様式

原題：How Do Dolphins Sleep?
権利者：Future Publishing Limited
出題大学：京都産業大学

イルカは脳を半分ずつ休ませながら眠る、という有名な話をテーマにした英文です。

この半球睡眠の世界は掘れば掘るほど面白くて、たとえば海鳥のグンカンドリは飛びながら眠ります。陸に降りずに何日も飛び続ける間、睡眠は1日平均わずか42分。生き物の睡眠の常識は人間基準で考えられません。

そして他人事でもないんです。慣れない場所で寝る最初の夜、人間も左脳の一部が見張り番として覚醒気味のまま働き続けることが、2016年の研究でわかっています。

実は人間にも似た様な話があります。「第一夜効果」と呼ばれる現象で、ホテルや合宿先の初日に眠りが浅くなるアレです。

受験の前泊で寝付けなくても、そういう仕組みなのだと知っていれば慌てずに済みます。

レッスン10：専修大学 / マイクロプラスチック汚染

原題：It's not just the oceans: Micloplastic pollution is all around us
著者： CNN
出題大学：専修大学

2018にCNNで紹介されたニュースが元ネタです。

環境問題は近年の入試で最も出題されやすいテーマのひとつです。マイクロプラスチックという単語自体、この英文で初めて知った受験生も多いかもしれません。

この英文が書かれた2018年以降、話は「海の問題」から「体内の問題」へ変わりました。人間の血液や胎盤からマイクロプラスチックが検出されたという報告が相次ぎ、2024年にはコロンビア大学のチームが、市販のペットボトル入り飲料水1リットルに平均約24万個のナノプラスチック粒子が含まれると発表しました。

プラスチック製ティーバッグで淹れたお茶1杯から数十億個の微粒子が出たという実験もあります。個人の努力で避けきれる段階はとうに過ぎていて、だからこそ生産段階から規制しようという国際条約の交渉が続いているわけです。

環境系は毎年アップデートされながら出題され続けるテーマなので、ここで得た土台は卒業まで使えます。

【英文冒頭】
You might have seen the photos of dead seabirds, their stomachs filled with scraps of plastic foraged from beaches and oceans around the world.
You’ve probably also heard of the microplastics polluting our seas: pieces of plastic that have been worn down by the elements into tiny fragments, smaller than 5 millimeters, that can harm fish and other wildlife.
But while marine plastic pollution has been studied for decades, the extent and effects of plastic pollution elsewhere is only just beginning to be explored.
*It's not just the oceans: Micloplastic pollution is all around us（ https://edition.cnn.com/2018/04/22/health/microplastics-land-and-air-pollution-intl/index.html）

ちなみにCNNはアメリカのニュースチャンネルの名前で、響きの似ているBBCはイギリスの放送局の名前です。どちらも入試英語の元ネタとして時々登場します。